Flexibilität und Bewegung trotz Sitzen am Arbeitsplatz? Das geht: Mit funktionalen Stehhilfen oder Stehstützen. Ob klassisch in Kombination mit einem höhenverstellbaren Schreibtisch, am Fließband oder im Labor: Sie ermöglichen eine größere Bewegungsfreiheit als beispielsweise ein herkömmlicher Bürostuhl und haben sich daher als nützliche, kleine Helfer im Alltag erwiesen. Durch ein dynamisches Sitzen und Belastungswechsel können langfristig Fehlhaltungen vermieden werden.
Bestenliste: Stehhilfen für das Büro im Vergleich
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Interstuhl UP Stehhocker
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Sedus se:fit
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IKEA Nilserik
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hjh OFFICE Top Work 30
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Topstar SI69G23 Sitness 20
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Aeris Swopper New Edition
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| Sitzhöhe | 62 - 88 cm | 53 - 80 cm | 51 - 71 cm | 70 - 93 cm | 44 - 54 cm | 50 - 64 cm |
| Sitzbreite | 28 cm | 36,5 cm | 35 cm | 33 cm | 41 cm | 55 cm |
| Material | Kunststoff | k.A. | Stahl, Gummi, Polypropylen | Hartschaum | k.A. | Aluminium, Kunststoff |
| Bezug | k.A. | Web-Strick-Membran aus Polyamid | 100% Polyester | Hartschaum | Polyurethan | Kunstleder, Mesh, Wollmischung oder Mikrofaser |
| Garantie | 10 Jahre | 5 Jahre | k.A. | 24 Monate | 3 Jahre | 3 Jahre |
| Belastbarkeit | 120 kg | 110 kg | 110 kg | 120 kg | 110 kg | 120 kg |
| Sitzdauer | k.A. | k.A. | k.A. | 4 Std. | 4 Std. | 8 Std. |
| Körpergröße | 151 - 192 cm | k.A. | k.A. | 150 - 195 cm | max. 192 cm | 130 - 170 cm |
| Fuß | abgerundet | abgerundet | k.A. | robustes Fußgestell | Gummireifen | Gleiter für harte und weiche Böden |
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ca.
189 €
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ca.
140 €
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ca.
79 €
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ca.
179 €
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ca.
104 €
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ca.
569 €
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Auswahlkriterien: Darauf haben wir bei den Büro-Stehhilfen geachtet
Eine gute Stehhilfe zeichnet sich dadurch aus, dass sie ein dynamisches Sitzen unterstützt. So kann sie an einem langen Arbeitstag Abwechslung zum klassischen Bürostuhl bieten. Deshalb haben wir bei der Auswahl für unsere Bestenliste darauf geachtet, inwiefern die Modelle Mobilität erlauben und im besten Fall durch ihre Form automatisch fördern. Wichtig ist, dass die Stehhilfe stufenlos höhenverstellbar ist, sodass sie ihren Hauptzweck erfüllen kann – einen schnellen Wechsel zwischen Stehen und Sitzen.
In Bezug auf die Verarbeitung haben wir bei der Auswahl der Stehhilfen nicht nur auf den Standfuß geachtet. Auch der Bezug sollte der Funktion gerecht werden und idealerweise besonders pflegeleicht und strapazierfähig sein. Darüber hinaus sind die Garantiebedingungen des jeweiligen Herstellers ein guter Indikator für die Qualität des Modells: Eine langes Garantieversprechen steht meistens für eine hochwertige Verarbeitung, die sich auch im Preis der Stehhilfe widerspiegelt.
Der dritte Punkt, den eine gute Stehhilfe erfüllen sollte, ist eine intuitive und leichte Handhabung. Insbesondere die Sitzhöhe sollte möglichst unkompliziert und ohne übermäßigen Kraftaufwand einstellbar sein.
Außerdem haben wir auf Größe und Gewicht der Modelle geachtet, da diese für die Handhabung ebenfalls eine wichtige Rolle spielen: Je kleiner und leichter die Stehhilfe ist, desto besser lässt sie sich im Raum bewegen und praktisch verstauen. Zu leicht sollte sie jedoch auch nicht sein, da sie ansonsten bei Bewegung und Belastungswechseln umkippen könnte.
Die besten Stehhilfen im Überblick
Die beste Stehhilfe für das Büro: Unser Vergleichssieger
Unser Vergleichssieger, der besonders im Punkt Preis-Leistungsverhältnis überzeugen konnte, ist das Modell se:fit der Marke Sedus. Folgende Eigenschaften stechen heraus: Die Stehhilfe verfügt über ein pflegeleichten und atmungsaktiven Bezug. Außerdem schafft die konkav geformte Sitzfläche Sitzkomfort und ein sicheres Sitzgefühl.
Der abgerundete Standfuß sorgt für ein aktives Ausbalancieren der Sitzposition. Dabei werden die Füße mitbewegt, wodurch die Durchblutung angeregt wird Müdigkeit vorgebeugt werden kann. Die leichte Federung des Hockers unterstützt permanente Belastungswechsel.
Die Höhe von se:fit ist stufenlos und ohne großen Kraftaufwand im Sitzen einstellbar. Dies funktioniert über zwei Knöpfe unter der Sitzfläche. Die Stehstütze kann platzsparend unter dem Schreibtisch platziert werden und lässt sich dank einer Griffrinne unter dem Sitz ganz einfach mit einer Hand tragen.
Die beste orthopädische Stehhilfe für das Büro
Der Aktiv-Sitz Swopper von Aeris besticht nicht nur durch sein modernes Design. Er überzeugt vor allem mit seinen Eigenschaften, die ihn als orthopädische Stehhilfe qualifizieren: Durch die dreidimensionale Bewegungsmöglichkeit der Sitzfläche ermöglicht er ein gesünderes Sitzen, bei dem gleichzeitig Bauch-, Rücken- und Beinmuskulatur gestärkt und Rückenschmerzen vermindert werden. Auch bei einem Bandscheibenvorfall ist ein Swopper empfehlenswert, denn einseitige Druckbelastungen sind dank der 3D-Bewegung passé.
Durch die konvexe Sitzform wird Venenleiden vorgebeugt und durch die ständige Bewegung der Rücktransport des Blutes zum Herzen gefördert. So kommen auch Kreislauf und Stimmung in Schwung.
Die Höhe des Swoppers lässt sich stufenlos verstellen und darüber hinaus können die Federspannung und die seitliche Auslenkung individuell angepasst werden. Einfluss auf die Aktivierung der Muskulatur kann allerdings nur die korrekt eingestellte seitliche Auslenkung des Swoppers nehmen. Es empfiehlt sich die Auslenkung anfänglich mithilfe des Handrads eher härter und im Laufe der Nutzung immer weicher einzustellen. Wer eine Rückenlehne vermisst, hat die Möglichkeit eine 6-fach höhenverstellbare und ergonomisch geschwungene Lehne sowie einen dazu passenden Bezug separat beim Hersteller zu erwerben.
Die beste Stehhilfe von IKEA
Die Stehhilfe Nilserik von IKEA ist das passende Einsteigermodell, für alle die ein dynamisches Sitzen am höhenverstellbaren Schreibtisch testen möchten. Denn dank ihrer praktischen Schwenkfunktion kann die Stehstütze den klassischen Bürostuhl an einem langen Arbeitstag optimal ergänzen und sorgt für Abwechslung.
Im Homeoffice eignet sich die IKEA Stehhilfe vor allem um Platz zu sparen, denn sie lässt sich bequem unter den Schreibtisch schieben. Auch die Handhabung fällt besonders leicht: Drei Knöpfe unter der Sitzfläche sorgen für eine stufenlose Einstellung der Sitzhöhe.
Einen Preisunterschied zu anderen Modellen merkt man jedoch an den ergonomischen Feinheiten: Mit der gewölbten Sitzfläche und dem geraden Fuß kann die IKEA Stehstütze ein dynamisches Sitzen nicht ganz so gut fördern, wie die etwas teureren Modelle. Diese sorgen idealerweise dafür, dass die Sitzposition permanent ausbalanciert wird.
Wann und wo werden Stehhilfen verwendet?
Stehhilfen können zahlreich verwendet werden – übrigens nicht nur im Büro, sondern auch im Haushalt, beispielsweise beim Bügeln. Im Büro wird die Stehhilfe vor allem bei flexiblen Arbeitsplätzen verwendet. Hast du einen höhenverstellbaren Schreibtisch und arbeitest zwischendrin im Stehen, kann eine Stehhilfe dich dabei unterstützen – insbesondere wenn man gesundheitliche Probleme hat oder noch nicht an die Arbeit im Stehen gewöhnt ist.
Wenn die Stehhilfe selbst auch höhenverstellbar ist, kann man sie ebenfalls als eine Art Hocker im Sitzen verwenden, um so Abwechslung zum normalen Bürostuhl zu schaffen. So werden zudem Gleichgewicht und Muskeln trainiert, Schmerzen vorgebeugt und stattdessen die natürliche und gesunde Haltung gefördert. Außerdem kann man Stehhilfen bei Vorträgen oder Meetings einsetzen.
FAQ: Stehhilfen und Stehstützen für das Büro
Eine Stehhilfe wird entsprechend der eigenen Körpergröße und der Höhe der Arbeitsfläche bzw. des höhenverstellbaren Schreibtisches eingestellt. Lässt sich die Höhe der Arbeitsfläche anpassen, sollte diese etwas niedriger eingestellt werden, als bei der Arbeit im Stehen.
Im Anschluss daran wird die Stehhilfe so ausgerichtet, dass die Arme im 90-Grad-Winkel auf der Arbeitsfläche aufliegen und sich die Ellenbogen dabei dicht am Körper befinden. Wichtig ist, dass beide Füße noch den Boden erreichen.
Hocker und Stehhilfe sind zwei sehr ähnliche Sitzmöglichkeiten fürs Büro, so könnten Stehhilfen auch als sehr hohe Hocker durchgehen. Der Unterschied besteht darin, dass Sitzflächen von Stehhilfen nach vorne hin abfallen, sodass man nicht richtig sitzt, sondern eher anlehnt – man wird eben beim Stehen unterstützt. Im Gegensatz zu vielen Hockern besitzen Stehhilfen keine Rollen.